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〈百岳〉白姑大山單攻

日期:2020/3/21 天氣晴朗雲層不厚、空汙嚴重展望不良

白姑大山發生過一起爭議許多的山難,下文為山友評論,內容詳盡可以作為登山前的參考

https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=3398

男女比4:0😎

一點小資訊

  • 埔里 – 登山口接駁5000 / 紅香部落 – 登山口3000$
  • 紅香溫泉 – 免費 下山後可以洗澡
  • 接駁司機在溫泉上方有間小屋、通鋪300$。優點是比住帖比倫民宿還靠近登山口,可以稍晚一點出發。到登山口約15~20分鐘。
  • 司機的歌單有夠難聽

本次花費:車資700+接駁750+住宿300=1750

行進間熱量:

起司火腿麵包396+科學麵192 +美乃滋肉鬆麵包421+餅乾約100=1109大卡

行進間水分:

  • 因為是單攻,早黑一出發的速度就快拉到我的極限,但剛好我怕冷,不會流汗。
  • 天亮後,隊友有快抽筋的現象,因此隊伍速度減慢,強度適中+都在樹林行進剛好不會流汗
  • 中級山流太多汗養成:出發前先灌水,全程憋尿腎臟會用膀胱水分再循環,減少行進水的需要。但我還是會練習看尿液顏色啦,以前憋太兇會很黃、現在已經練到剛剛好了,總之透明無色就代表白喝水、白背水、造成體力無謂消耗徒增風險。

因此06:30之後到16:00十小時內只需喝600cc,若是中午不吃科學麵水分需求應該會更少

路程紀錄

04:15起登

05:45三錐山

06:14 獵人營地

06:35藏1000cc水袋、但沒點座標

06:56結束松針林。進入劍竹草叢帶、司晏池

07:36隊友抽筋休息

08:05 東南峰

08:52吉他營地

09:25連綿的山頭

10:37青草池營地


10:45石瀑

11:05三角點等待隊友

「白狗」大山、用登山杖當天線的健腳阿北

12:08離開

一輩子過倒木的陰影

12:37帥氣過倒木 – 踩到路徑上的人屎 弄很久

13:55吉他營地

14:32東南峰3035m

15:09 司晏池、過了半個鐘頭才發現水袋已經過頭

16:03找到水袋(卸背包往回跑,折返找水袋。喝飽之後水倒乾,用跑的下山

16:15取回背包

16:30三錐山

17:39出登山口(扣掉中午用餐一小時、我折返找水袋30分鐘,實際行程含小休約落在12小時出頭)

高手如雲的一隊(發現去年國慶我們都在南湖⋯ 都遇到pk雷力大大





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